Die 3 besten Tipps fürs Wandern inkl. Checkliste
- 26.03.2021
- von Alexandra
Schönes Wetter, genug Freizeit und das Verlangen nach frischer Bergluft. Manch einem kommt diese Situation vielleicht bekannt vor – aber was brauche ich alles für eine Wanderung? Was darf ich nicht vergessen? Und auf was ist zu achten? Tja, wie bereits Konfuzius meinte: „In allen Dingen hängt der Erfolg von der Vorbereitung ab“ – auch der Wandererfolg. Mit dieser kurzen und kompakten Wander-Checklist geht’s ganz leicht: Einfach PDF downloaden und Erledigtes abhaken.
Um sich optimal auf die Wanderung vorzubereiten, erklären wir für dich 3 allgemein hilfreiche Tipps ausführlicher.
1. Die Tourenplanung
Am besten für eine Wanderung in Gebieten, die du selbst nicht kennst, ist, sich im Bekanntenkreis gründlich zu erkundigen, welche Route für die Crew und dich optimal wäre. Achte bei der Wahl der Route darauf, dass es unter euch auch Anfänger geben kann. Diese sollten sich besonders am Anfang an einfache Routen halten. Zusätzlich sollte man bereits im Vorhinein die Wanderkarte studieren und diese natürlich nicht vergessen. Mittlerweile – dank Digitalisierung – gibt es auch sehr viele Applikationen, die dich hierbei unterstützen. Erkundige dich im Netz, welche App deinen Erwartungen am besten entspricht.
LAMIE Tipp: Zeichne dir auch die Haltepunkte, wie beispielsweise Hütten, in der Karte ein, damit es zu keinen Unsicherheiten kommt.
2. Das Wetter
Das optimale Wetter für eine Wanderung, können wir uns nur herbeiwünschen, ob dies dann auch so wird, ist eine andere Sache. Aber mit der richtigen Bekleidung kann auch das Wetter einen Wander-Profi nicht überraschen. In unserer Checkliste findest du die wichtigsten Infos zur richtigen Kleiderwahl! Grundsätzlich würden wir dir zu atmungsaktiver Funktionskleidung raten in Kombination mit der „Zwiebeltechnik“. Darunter sind mehrere, dünne Schichten von Kleidung zu verstehen. Beachte auch, dass Kleidung nass und schmutzig werden kann, hierfür sollte jeder Wanderer ein Reserveshirt und Reservesocken mitnehmen.
LAMIE Tipp: Schaue dir auch am Vortag sowie in der Früh noch einmal die Wettervorhersage an und beobachte auch selbst das Wetter.
3. Essen und Trinken
Für die Wanderung ist das richtige Frühstück (Müsli, Kaffee, Tee, Vollkornbrot) ein wichtiger und ausschlaggebender Faktor. Während der Wanderung wird dem Körper viel Energie abverlangt. Für den Energiekick zwischendurch ist es daher wichtig Pausen zu machen in denen leicht verdauliche Nährstoffe, wie beispielsweise Obst und Studentenfutter, gegessen werden.
LAMIE Tipp: Wichtig ist das regelmäßige Trinken. Es ist besser du trinkst alle 20 Minuten ein wenig Etwas, als alle 2 Stunden einen ganzen Liter.
Wir haben diesen Beitrag zu deiner Grundlegenden Information mit größter Sorgfalt recherchiert und ausgebreitet. Der Beitrag erhebt aber keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit und ersetzt keine persönliche Beratung durch den jeweiligen Experten.
- 26.03.2021
- von Alexandra
Alexandra
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